齒比計算器

分類：運動
- 2025年05月22日
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計算自行車的齒比、發展比和踏頻。本計算器幫助比較不同的齒輪組合，以優化您的騎行表現。

傳動系統設置

齒
齒
mm
mm

性能指標

rpm

其他選項

了解齒比

自行車齒比表示齒盤（前）與齒輪（後）齒數之間的關係。 此比例決定每次踏板旋轉的行進距離，影響速度和努力程度。

關鍵指標解釋
  • 齒比： 簡單來說，就是齒盤齒數除以後齒輪齒數。
  • 發展比： 每次完整踏板旋轉的行進距離（以米為單位）。
  • 齒輪英寸： 傳統測量方式，表示等效直驅輪的直徑。
  • 踏頻速度： 在特定踏頻下的行進速度。
選擇合適的齒輪

不同的騎行條件需要不同的齒比：

  • 平坦地形： 較高的齒比（較大的齒盤，較小的齒輪）可達到更高的速度。
  • 爬坡： 較低的齒比（較小的齒盤，較大的齒輪）使踏板更輕鬆。
  • 理想踏頻： 大多數騎行者發現 80-100 rpm 的踏頻最為高效。
  • 齒輪間距小： 齒輪之間的跳躍較小，便於微調努力程度。

齒比公式：

\[ \text{齒比} = \frac{\text{鏈盤齒數}}{\text{飛輪齒數}} \]

齒距發展：

\[ \text{齒距發展} = \text{輪胎周長} \times \text{齒比} \]

踏頻速度：

\[ \text{速度} = \text{齒距發展} \times \text{踏頻} \times 60 \div 1000 \ (km/h) \]

齒距英吋：

\[ \text{齒距英吋} = \text{輪胎直徑（英吋）} \times \text{齒比} \]

什麼是齒比計算器？

齒比計算器是一個實用工具，適合希望微調傳動系統以提升速度、效率和舒適性的自行車騎士。不論是在平坦道路還是陡峭坡道上，這個工具能提供有關齒輪選擇如何影響性能的深入見解。

通過輸入鏈盤和飛輪的齒數、輪胎尺寸以及踏頻等基本資訊，計算器可以估算出齒比、速度、齒距發展和齒距英吋等關鍵指標。

如何使用計算器

要充分利用齒比計算器，請按照以下簡單步驟操作：

  • 步驟 1：輸入鏈盤和飛輪的齒數。
  • 步驟 2：從下拉選單中選擇輪胎尺寸或輸入自定義直徑。
  • 步驟 3：輸入輪胎寬度和曲柄長度以優化計算。
  • 步驟 4：設定踏頻（每分鐘的踏板轉速）。
  • 步驟 5：選擇偏好的單位系統（km/h 或 mph）。
  • 可選：啟用比較選項以並排分析多個齒輪配置。
  • 步驟 6：點擊「計算齒比」以查看結果和圖表。

為什麼這個工具很有用

該計算器在選擇或調整自行車齒輪時能幫助做出更好的決策。以下是它的幫助方式：

  • 在更換零件前比較齒輪組合。
  • 通過互動圖表可視化踏頻如何影響速度。
  • 了解傳動系統設置如何影響實際性能。
  • 找到適合通勤、比賽、爬坡或長途旅行的齒輪配置。

當與其他健身工具（如最大攝氧量估算應用程式、心率區間計算器或目標心率工具）結合使用時，該工具特別有價值，能幫助將機械選擇與訓練目標對齊。

您將看到的關鍵指標

  • 齒比：表示每次曲柄旋轉後後輪旋轉的次數。
  • 齒距發展：顯示每次完整踏板轉動自行車行進的距離（以米為單位）。
  • 踏頻速度：預測在給定踏頻下的騎行速度。
  • 齒距英吋：用於比較不同輪胎尺寸的齒輪配置。

常見問題

爬坡時什麼齒比比較好？

較低的齒比，例如 34/28 或 32/32，更適合爬坡，因為它們使踏板更輕鬆。

我可以比較多個齒輪配置嗎？

可以，啟用「比較多個齒輪」選項即可添加並評估不同的鏈盤和飛輪組合。

我應該瞄準什麼樣的踏頻？

大多數騎士發現 80–100 rpm 的踏頻效率較高，但這取決於體能和地形。

這個工具對室內訓練有用嗎？

當然可以。它能幫助模擬室外的阻力和速度，用於室內智能訓練器的訓練。

與其他計算器連結

騎士經常將這個齒輪計算器與其他工具結合使用，例如從一回合最大重量計算器中獲得的1RM 估算來追蹤力量增長，或比賽時間預測器來規劃比賽配速。為了更廣泛的健身追蹤，將其與最大攝氧量評估或跑步配速指南結合使用，可以全面了解性能表現。