Quiznos 營養計算器

Quiznos 營養計算器是什麼？

Quiznos 營養計算器是一個互動工具，幫助顧客了解其餐點的營養成分。無論您是在自訂三明治、選擇飲料，還是添加配菜或甜點，這個計算器都能清楚地列出卡路里、脂肪、碳水化合物、蛋白質等的詳細資訊。

這是一個對任何想要做出明智餐飲選擇的人來說非常有用的資源，特別是那些追蹤宏量營養素、控制卡路里攝入或有特定飲食目標的人。該計算器使用官方的 Quiznos 菜單數據，提供您餐點的準確快照。

計算器的運作方式

一旦您選擇了三明治、大小、麵包類型以及任何額外的配菜、飲料或甜點，計算器會總結每個營養元素。它提供單個項目的數據和完整的餐點摘要。

如何使用計算器

使用 Quiznos 營養計算器非常簡單。請按照以下步驟操作：

• 選擇一個三明治類別（例如：經典潛艇三明治、雞肉潛艇三明治等）。
• 從出現的列表中選擇一個具體的三明治。
• 選擇一個大小（小、中、大或迷你三明治）。
• 選擇您喜歡的麵包類型。
• 添加可選的配菜、甜點或飲料。
• 點擊“計算營養”按鈕以查看結果。
• 要重新開始，請點擊“重置”。

您將看到的內容

計算後，您將獲得：

• 總卡路里 – 您餐點的總能量含量。
• 宏量營養素 – 脂肪、碳水化合物、蛋白質和纖維的數量。
• 微量營養素 – 鈉、膽固醇、糖等。
• 視覺圖表 – 包括脂肪、碳水化合物和蛋白質的圓餅圖。
• 洞察條 – 顯示每日建議攝入量的百分比。

為什麼這個工具有用

Quiznos 營養計算器幫助用戶了解他們所吃的食物。無論您是在高蛋白飲食中、監控鈉的攝入，還是試圖減少糖的攝入，這個工具都能提供即時反饋。

以下是它如何使您受益：

• 根據營養目標做出更明智的食物決策。
• 平衡您的卡路里、蛋白質和碳水化合物攝入。
• 計劃餐點以滿足特定的飲食需求。
• 在點餐前比較不同的菜單項目。

常見問題 (FAQ)

數據準確嗎？

計算器使用 Quiznos 的官方美國營養信息，最後更新於 2024 年 4 月。實際數值可能因地點而略有不同。

我可以在手機上使用這個工具嗎？

可以。計算器是響應式的，適用於大多數設備，包括手機和平板電腦。

它包括限時優惠嗎？

是的。當數據可用時，季節性或限時三明治會被包含在內。

如果我不添加配菜或飲料怎麼辦？

計算器仍然可以運作，並僅顯示您所選三明治的營養信息。

為什麼“扁平麵包”選項有時會被禁用？

扁平麵包僅在迷你三明治中可用，因此在其他大小中該選項會被禁用。

最後的想法

Quiznos 營養計算器是一個實用的工具，適合任何想要做出更有意識的飲食選擇的人。無論您是在追蹤卡路里還是希望提高蛋白質攝入，這個計算器都能為您提供所需的信息。

享受您的餐點，同時保持在您的營養目標上——無需猜測。