5 個 健身計算器 計算機

這組「健身計算器」工具幫助您輕鬆計算和分析健身相關數據。無論是想要估算您的單次最大重量，還是計算運動後的卡路里消耗，這些計算器都能提供有用的支持。您可以利用如「單次最大重量計算器」和「Crossfit卡路里計算器」等工具，快速獲得精確的結果，讓健身計畫變得更簡單明瞭。這些「健身計算器」旨在簡化複雜的計算，助您更有效地達成健身目標。

Crossfit 卡路里計算器

根據活動、訓練和目標估算您的每日卡路里需求。使用這個 CrossFit 卡路里計算器進行準確的營養和餐飲規劃。

分類於： 健身

WOD 時間計算器

使用 WOD 時間計算器追蹤 CrossFit 訓練。分析回合、次數、配速和個人最佳，以提升表現並支持您的健身和卡路里目標。

分類於： 健身

一次最大重量計算器

使用 Epley、Brzycki 或 Lombardi 公式估算您的一次最大重量（1RM）。輸入重量和次數，獲取以公斤或磅為單位的結果，還有力量分析的圖表和表格！

分類於： 健身

有氧能力計算器

估算您的 VO2 Max，並使用這個易於使用的計算器追蹤有氧健身。獲取見解，按年齡和性別進行比較，改善您的心血管健康。

分類於： 健身

身體重組計算器

計算您的每日卡路里、宏量營養素和減脂增肌的運動計劃。這是一個完整的身體重組計算器，專為您的健身目標量身定制。

分類於： 健身

希望這些健身計算器能幫助你在健身旅程中更有效地達成目標。如果你對這些工具有任何建議或想法，歡迎隨時告訴我們，我們也在持續開發更多相關的計算器，讓大家在健身過程中獲得更多支持。無論是計算你的最大重複次數還是評估有氧能力，我們都希望讓健身變得更簡單有趣！